Czyli coś takiego: 1-6 prolongatum 200mg co 5 dni 3-6 nolvadex 10mg dziennie 9-? no właśnie ile clomidu bo widzę że różne są opcje Aha i jeszcze jedno zaraz po cyklu chciałem zapodać kreatyne + hmb, witaminki z żeńszeniem i biostymine. Mogę to zacząć od razu po ostatnim strzale ptolo czy poczekać aż skończę z clomidem? Dzięki za wskazówki.
carbo pomoze mi w transporcie krety?? a co do gainera to nie mam kasy narazie na to;/ mam 50 zl na dodatek do krety, wiec postanowilem wziac HMB zeby efekt byl lepszy, chyba ze cos innego mi zaproponujesz
nie nic jeszcze nie brałem nawet mono tylko jabłczan z hmb.wiec jak radzicie ?co pierwsze i z czym połaczyć.jak dlugo brac i jakie przezwy miedzy braniem
Dj_Smalec : Troszke więcej masy doszło.. i zmieniłem trening z powtórzeniami.. oczywiście, że wyniki siłownie podskoczyły, troszkę kreatyny + hmb + węglowodany, jest lepiej. :) SZPRYCHA : Chyba bym musiał jakiegoś koksa wziąć aby mi ręce urosły, strasznie ciężko je zwiększyć. ;/ Redred1 : Po trenignu.. Musi być porządek na siłowni. ;) sQzi : [...]
do cyklu z mono wart dodac reactora pro 3. efekt jest zabojczy - przynajmniej w moim przypadku. koszt niewielki. hmb jest dobrym suplementem, ale trzeba go przyjmowac przez dlugi okres czasu. co warto kupic? napewno bialko, kreatyne, reactora, wszystkie preparaty typu CF, Cell Pump itp. tak naprawde na prawdziwy cykl suplementacyjny potrzebna jest [...]
Sorry za wyśmianie ale niektóre posty na tym forum są tak zabawne jakby je obcokrajowcy pisali co dopiero sie polskiego uczą. Ciekawe czy na codzień też tak gadasz. Kreatyne łykaj bez fazy nasycenia stałe dawki codziennie. A HMB jak juz kupione to postaraj sie sprzedac komuś, jak nikt nie kupi to w ostateczności zjedz ale nie spodziewaj się jakiś [...]
Staż półtora roku.... Kasę na HMB mam i będę miał, więc to raczej suplement który mam zamiar stosować przez najbliższe miesiące. A po co go stosuję? Mam przepisać formułkę ze strony producenta? Chcę po prostu wiedzieć jak brać V12 bo nie jest to chyba typowa (o ile to dobre pojęcie) kreatyna i jakim suplementem wspomóc jej działanie.
[...] od podaży i jakości a także proporcji w diecie. jeśli masz zamiar oscylować pomiędzy zachowaniem mięśni a utrata tluszczu to warto wziąć jakies dobre antykataboliki; bcaa, hmb spalacz oczywiście też, tse, ktory juz byl wspominany, scorch warto dodac lecytynę coś co pomoże w regeneracji ogolnej; zma, kreatyna napisz ile masz dokladniej do [...]
kup sobie chleb light ja bym proponowal pierwszy posilek twarog chudy (250g) + 3 kromki chlebek light drugi posilek piers z grilla (200g) + surowka trzeci posilek ruba soute (300g) + surowka czwarty posilek 2 bialka z jaj + 1 cale jajko + 3 kromki chlebka light posilki zalecalbym zeby byly w odstepach 3-4godzinnych i ostatni 4 godziny przed [...]
ok to napisze co ja bym kupił a biore pod uwage jakość, cene i gdzie to wazne walory smakowe Serwatka- nr 1 to trec koncentrat wanilia no ale czekam na nowy olimp ( ale jesli cena nie gra roli to izolaty np lacma czy weider) Kreatyna- nowe wynalazki olimp , najlepiej piro ( z usa tez creavate kaizen) Glutamina- osobiscie kupuje prolab i tu znów [...]
z tego co napisales to szczerze gowno wywnioskowalem wkocnu brac aakg tylko i te witaminy z olimpa ? czy to wszysktko starczy jak brac te akkg ? codziennie przed treningiem a w dnt np przed snem > aakg wogule cos daje ? czy to tylko sciema i chwyt marketnowgy tak jak hmb ? sorry ale ucze sie dopiero w tych tematach..
Punktów łącznie wyszło chyba 176 z tego co pamietam, nie podpisałem ich, tam gdzie masz 3200g to SP80, tam gdzie 4000g Carbo Olimp, tam gdzie 6000g Carbo BX, tam gdzie 435g HMB 300 Mega Caps Olimp, powinno jutro dojsc, osobiscie nie wysyłałem, ale myśle, że juz wyszło.
William, ja się niestety kompletnie nie znam na spalaczach, bo jakoś nie bardzo im ufam. HMB mogę z czystym sumieniem polecić jako antykatabolik, bo sprawdza się w praktyce. Czy pomaga przy okazji spalać tłuszcz? Trudno mi powiedzieć. U mnie leci. To przede wszystkim zasługa diety, choć prawdą jest, że często przemycę coś słodkiego. Z tego co [...]